private string ftpServerIP = "服务器ip";//服务器ip
private string ftpUserID = "ftp的用户名";//用户名
private string ftpPassword = "ftp的密码";//密码
//filename 为本地文件的绝对路径
//serverDir为服务器上的目录
private void Upload(string filename,string serverDir)
{
FileInfo fileInf = new FileInfo(filename);

string uri = string.Format("ftp://{0}/{1}/{2}", ftpServerIP,serverDir,fileInf.Name);
FtpWebRequest reqFTP;

// 根据uri创建FtpWebRequest对象 
reqFTP = (FtpWebRequest)FtpWebRequest.Create(new Uri(uri));

// ftp用户名和密码
reqFTP.Credentials = new NetworkCredential(ftpUserID, ftpPassword);

// 默认为true，连接不会被关闭
// 在一个命令之后被执行
reqFTP.KeepAlive = false;

// 指定执行什么命令
reqFTP.Method = WebRequestMethods.Ftp.UploadFile;

// 指定数据传输类型
reqFTP.UseBinary = true;

// 上传文件时通知服务器文件的大小
reqFTP.ContentLength = fileInf.Length;

// 缓冲大小设置为2kb
int buffLength = 2048;

byte[] buff = new byte[buffLength];
int contentLen;

// 打开一个文件流 (System.IO.FileStream) 去读上传的文件
FileStream fs = fileInf.OpenRead();
try
{
// 把上传的文件写入流
Stream strm = reqFTP.GetRequestStream();

// 每次读文件流的2kb
contentLen = fs.Read(buff, 0, buffLength);

// 流内容没有结束
while (contentLen != 0)
{
// 把内容从file stream 写入 upload stream
strm.Write(buff, 0, contentLen);

contentLen = fs.Read(buff, 0, buffLength);
}

// 关闭两个流
strm.Close();
fs.Close();
}
catch (Exception ex)
{
// MessageBox.Show(ex.Message, "Upload Error");
Response.Write("Upload Error：" + ex.Message);
}
}

调用方法
string filename = "D:\\test.txt"; //本地文件，需要上传的文件
string serverDir = "img"; //上传到服务器的目录，必须存在
Upload

(filename,serverDir);