在网上找了
cmd输入
dir “要列出的文件夹*.*” /a /b /s>”要输出的文件”
可以重定向把文件夹内容输出到文件
tree “要列出的文件夹” /f>”要输出的文件”
可以树列出文件夹内容输出文件

因为每次打这命令难，做成一个程序

核心

        public void 列出路径()
        {
            string str = "dir \"" + 要列出的文件夹 + "\\*.*\" /a /b /s>\"" + 要输出的文件 + "\"";
            cmd输入(str);
        }

        public void 列树文件()
        {
            string str="tree \"" + 要列出的文件夹 + "\" /f>\"" + 要输出的文件 + "\"";
            cmd输入(str);
        }
        private void cmd输入(string str)
        {
            try
            {
                console = new System.Diagnostics.Process();
                console.StartInfo.FileName = "cmd.exe";
                console.StartInfo.UseShellExecute = false;    //是否使用操作系统shell启动
                console.StartInfo.RedirectStandardInput = true;//接受来自调用程序的输入信息
                console.StartInfo.RedirectStandardOutput = true;//由调用程序获取输出信息
                console.StartInfo.RedirectStandardError = true;//重定向标准错误输出
                console.StartInfo.CreateNoWindow = true;//不显示程序窗口
                console.Start();//启动程序
                //向cmd窗口发送输入信息
                console.StandardInput.WriteLine(str + "&exit");

                console.StandardInput.AutoFlush = true;
                //p.StandardInput.WriteLine("exit");
                //向标准输入写入要执行的命令。这里使用&是批处理命令的符号，表示前面一个命令不管是否执行成功都执行后面(exit)命令，如果不执行exit命令，后面调用ReadToEnd()方法会假死
                //同类的符号还有&&和||前者表示必须前一个命令执行成功才会执行后面的命令，后者表示必须前一个命令执行失败才会执行后面的命令



                //获取cmd窗口的输出信息
                string output = console.StandardOutput.ReadToEnd();

                //StreamReader reader = p.StandardOutput;
                //string line=reader.ReadLine();
                //while (!reader.EndOfStream)
                //{
                //    str += line + "  ";
                //    line = reader.ReadLine();
                //}

                System.Diagnostics.Process.Start("explorer.exe" , 要输出的文件);
                console.WaitForExit();//等待程序执行完退出进程
                console.Close();
            }
            catch
            {

            }
        }
        private System.Diagnostics.Process console;

代码https://code.csdn.net/lindexi_gd/file_folder_file

参考文献：http://www.cnblogs.com/babycool/p/3570648.html C#使用cmd