//TSystemTime 是系统定义的结构, 一看就是最方便实用的那种, 但要占 16 个字节:
TSystemTime = record
  wYear: Word;
  wMonth: Word;
  wDayOfWeek: Word;
  wDay: Word;
  wHour: Word;
  wMinute: Word;
  wSecond: Word;
  wMilliseconds: Word;
end;

//TFileTime 也是系统定义的结构, 同 TDateTime 一样大小, 但结构原理完全不同:
TFileTime = record
  dwLowDateTime: DWORD;
  dwHighDateTime: DWORD;
end;
TFileTime 记录的是从 1601-1-1 起的时间值, 以 100 纳秒(也就是万分之一毫秒)为单位

//DOS 时间就是一个 32 位(4字节)的整数(Integer), 好像没有专门的结构, 可用 LongRec 等代为解析.
DOS 时间的尺寸是 TFileTime、TDateTime 的 1/2, 是 TSystemTime 的 1/4; 因此不很精确.
它只能表示从 1980-2107 之间的时间, 且只能精确到 2 秒.

//下面几个函数一看就知道谁转换到谁:
SysUtils.DateTimeToSystemTime();
SysUtils.SystemTimeToDateTime();

Windows.SystemTimeToFileTime();
Windows.FileTimeToSystemTime();

Windows.FileTimeToDosDateTime();
Windows.DosDateTimeToFileTime();

//但并没有直接给 TFileTime 和 TDateTime 直接转换的函数;
//下面两个函数是 TDateTime 和 DOS 时间的转换; 文件的创建、修改、访问时间就是用这个 DOS 时间记录的.
SysUtils.DateTimeToFileDate();
SysUtils.FileDateToDateTime();

{转换到 DOS 时间的例子:}
var
  T: TDateTime;
  F,DosTime: Integer;
  FileTime: TFileTime;
  SystemTime: TSystemTime;
begin
  {构建一个 TDateTime, 并转换到 DOS 时间}
  T := EncodeDateTime(2009, 5, 22, 11, 22, 33, 999);
  F := DateTimeToFileDate(T);
  ShowMessage(IntToStr(F));  //985029328; 注意这个数很小, 下面会发现不精确

  {再从 DOS 时间转回 TDateTime}
  T := FileDateToDateTime(F);
  ShowMessage(FormatDateTime('yyyy-m-d h:m:s:zzz', T)); //2009-5-22 11:22:32:000; 只精确到 2 秒

  {TDateTime -> TSystemTime -> TFileTime -> DOS 时间}
  DateTimeToSystemTime(T, SystemTime);
  SystemTimeToFileTime(SystemTime, FileTime);
  FileTimeToDosDateTime(FileTime, LongRec(DosTime).Hi, longRec(DosTime).Lo);
  ShowMessage(IntToStr(SizeOf(SystemTime))); //985029328; 和上面得到的值一样
end;

DateTimeToFileDate 转换出的时间不是 TFileTime, 而是 Dos 时间或叫文件时间;
譬如我们用 FileAge 函数返回的文件最后修改的时间(一个 Integer)就是个 Dos 时间.

{读取记事本程序最后被修改的时间}
var
  DosTime: Integer;
  FileTime: TFileTime;
  SysTime: TSystemTime;
  DateTime: TDateTime;
  str: string;
begin
  DosTime := FileAge('C:\Windows\System32\Notepad.exe');
  ShowMessage(IntToStr(DosTime)); //948804037; 这是读取结果

  {转换为可以理解的格式}
  DosDateTimeToFileTime(LongRec(DosTime).Hi, LongRec(DosTime).Lo, FileTime);
  FileTimeToSystemTime(FileTime, SysTime);
  str := Format('%d年%d月%d日 %d:%d:%d', [SysTime.wYear, SysTime.wMonth,
    SysTime.wDay, SysTime.wHour, SysTime.wMinute, SysTime.wSecond]);
  ShowMessage(str); //2008年4月13日 19:14:10

  {如果仅仅是要这个时间, 可以这样}
  FileAge('C:\Windows\System32\Notepad.exe', DateTime);
  ShowMessage(DateTimeToStr(DateTime)); //2008-4-13 19:14:10
end;

又是我们可能只需要一个 TSystemTime 格式的时间, 没必要转来转去, 可以直接用 GetLocalTime 函数获取:

var
  SysTime: TSystemTime;
  DT1, DT2: TDateTime;
begin
  GetLocalTime(SysTime);
  DT1 := SystemTimeToDateTime(SysTime);

  DT2 := Now;

  {这两个时间显示应该是一样的}
  ShowMessage(DateTimeToStr(DT1));
  ShowMessage(DateTimeToStr(DT2));
end;

另外 FileTimeToLocalFileTime 和 LocalFileTimeToFileTime 是本地时间和 UTC(国际标准计时) 的转换;
用 API 函数获取的 TFileTime 时间都是 UTC 格式的, 需要转换使用.