win7系统电脑使用过程中有不少朋友表示遇到过win7系统自选“睡眠”和“休眠”模式的状况，当出现win7系统自选“睡眠”和“休眠”模式的状况时，你不懂怎样解决win7系统自选“睡眠”和“休眠”模式问题的话，那也没有关系，我们按照1.打开“控制面板”中的“系统和安全”面板，在“电源选项”中选择“更改计算机的睡眠时间”。 2.在弹出的设置窗口中选择“更改高级电源设置”。这样的方式进行电脑操作，就可以将win7系统自选“睡眠”和“休眠”模式的状况处理解决。这一次教程中，小编会把具体的详细的步骤告诉大家：

　　大哥笑着说：“Win7有睡眠和休眠功能，选用一个呗!”

　　“睡眠和休眠有啥区别呢?”我问道。

　　大哥告诉我：电脑在“睡眠”状态时会切断除内存外其他配件的电源，工作状态的数据将保存在内存中，需要唤醒时，只需要按一下电源按钮或者晃动一下USB鼠标就可以快速唤醒电脑恢复睡眠前的电脑状态。但因为睡眠状态并没有将桌面状态保存到硬盘中，如果在睡眠状态时断电，没保存的信息就会丢失，系统睡眠之前最好把文档都保存一次。如果需要短时间离开电脑可以使用睡眠功能，既可以节电又可以快速恢复工作。

　　“休眠”状态是把打开的文档和程序保存到硬盘的一个文件中，唤醒后从这个文件读取数据，并载入物理内存，这个文件和物理内存一样大小。由于休眠时内存写入的文件是一个磁盘文件，读取时速度要比正常启动时访问磁盘的效率高很多，自然要比正常启动快很多。在休眠状态下即使断电也不会影响已经保存的数据，在电脑唤醒时，所有工作依然可以正常恢复。进入休眠状态后，所有配件都不通电，所以功耗非常小。如果较长时间不用电脑，可以选用休眠模式。

　　我想出去骑车怎么也得半天时间，时间比较长，就选“休眠”模式好了。点了一下Win7桌面左下角的圆形按钮，再点了一下“关机”按钮旁边的小三角，可是弹出菜单里并没有“休眠”选项。我有点纳闷。

　　“混合睡眠”模式时，关机菜单中没有“休眠”选项

　　大哥说这是因为当前Win7系统设置的是“混合睡眠”模式，进入混合睡眠后，系统会首先将内存中的数据保存到硬盘上，同时切断除内存外其他设备的供电。在恢复时，如果没有断过电，系统会从内存中直接恢复，只需要几秒钟;如果断电，因为硬盘中还保存有内存的状态，因此还可以从硬盘上恢复，不用担心数据丢失。不过混合睡眠模式需要主板的电源管理支持S3模式。如果你的电脑支持混合睡眠功能，那么在打开了混合睡眠功能后启动睡眠，系统就会自动进入混合睡眠状态。

　　如果我们想自主选择是“睡眠”还是“休眠”模式，可以在设置中关闭混合睡眠模式。

　　1.打开“控制面板”中的“系统和安全”面板，在“电源选项”中选择“更改计算机的睡眠时间”。

　　更改计算机的睡眠时间

　　2.在弹出的设置窗口中选择“更改高级电源设置”。

　　更改高级电源设置

　　3.在电源选项的“高级设置”中，我们找到了“睡眠”选项，在“允许混合睡眠”的设置选项中将原来的“打开”变成“关闭”。

　　关闭混合睡眠

　　4.现在我们再回到Win7桌面，“关机”的展开菜单中出现了“休眠”选项。

　　关机菜单中出现“休眠”选项

　　大哥还告诉我，启用休眠功能后，系统盘会生成一个和内存大小一致的休眠文件，用来存储内存当中的数据。如果要使用休眠功能，一定要注意自己的系统是否有足够空间，为了系统的稳定运行，一般来说可用空间应占系统分区的10%左右。如果系统分区空间较少，又没有必要使用到Win7系统休眠功能，也可以关闭休眠功能，节省硬盘空间。